Sklep ze zdrową żywnością dla dzieci to dobry pomysł na biznes, szczególnie teraz, gdy coraz więcej rodziców zaczyna zwracać uwagę na składy produktów i stara się wybierać te lepsze, ograniczając spożycie tzw. śmieciowego jedzenia przez swoje dzieci. Zdrowsze alternatywy dla klasycznych słodkości są wysoce pożądane i rozchwytywane. Dlatego też miejsce, w którym byłby duży wybór słodyczy i innych przekąsek – a w dodatku wszystkie byłyby zdrowe – z pewnością ułatwiłoby zakupy wielu osobom, którym doskwiera brak czasu. Co powinno się znaleźć w takim sklepie? Dlaczego dzieci nie powinny mieć w swojej diecie wysokoprzetworzonych produktów? Wszystko wyjaśnimy w kolejnych akapitach!
Zdrowa żywność – czym jest?
Na początku ustalmy, czym jest zdrowa żywność. Definicje mówią, iż zdrowa żywność to żywność, która nie posiada szkodliwych dodatków w formie ulepszaczy, konserwantów, sztucznych barwników oraz innych chemicznych składników. Zazwyczaj jest ona nisko przetworzona, często również ekologiczna. Charakteryzuje się tzw. czystym składem, nie zawiera dużych ilości cukru, soli czy tłuszczu. Taka żywność dostarcza nam składników odżywczych wysokiej jakości, czerpiąc z tego, co w naturze najlepsze. W takich produkatach, nie uświadczymy na etykiecie szkodliwego oleju palmowego, a cukier zostaje zastąpiony przez brzozowy ksylitol lub stewię. Do zdrowego jedzenia zaliczają się również takie proste produkty jak chleb bez ulepszaczy z ekologicznej mąki czy owoce z upraw organicznych.
Dlaczego dzieci powinny jeść zdrową żywność?
Dzieci potrzebują zdrowej i pożywnej zbilansowanej diety – szczególnie, z uwagi na to, że cały czas rozwijają się i rosną, potrzebują więc białka, zdrowych tłuszczy, pełnowartościowych węglowodanów, składników mineralnych i witamin. Mimo że obecnie liczne firmy wychodzą nam naprzeciw, jeśli chodzi o zmienianie swoich składów na lepsze, mnóstwo produktów przeznaczonych dla dzieci nie dostarcza im nic poza kolosalną dawką cukru; można tu wymienić popularne mleczne napoje, słodycze, płatki śniadaniowe, kaszki lub batoniki. Warto tu jeszcze wymienić bezwartościowe słone przekąski, takie, jak chipsy. Produkty tego typu spożywane codziennie w dużych ilościach mogą wyrządzić dziecku krzywdę, jeśli chodzi o jego zdrowie, rozwijanie umiejętności, funkcjonowanie gospodarki hormonalnej czy metabolizm. By zagwarantować dzieciom odpowiedni rozwój, warto zdecydować się na zdrową żywność, która powinna być podstawą naszej diety.
Sklep ze zdrową żywnością dla dzieci – jakie produkty powinien posiadać?
Pierwszą rzeczą, jaką należy wymienić, są słodycze bez cukru! Lizaki lub cukierki z ksylitolem czy przekąski zrobione w stu procentach z owoców to świetny wybór, bowiem cieszą się wśród rodziców uznaniem. Jeśli jesteśmy już przy owocach, trzeba wspomnieć, że na rynku jest obecnie spory wybór musów owocowych bądź owocowo-warzywnych w jednorazowych opakowaniach w formie tubki – ich też nie może w takim sklepie zabraknąć.
Warto pamiętać również o batonach na bazie daktyli, które są urozmaicone składnikami takimi, jak orzechy, kokos i kakao. Żelki na bazie owocowych soków oraz owoce liofilizowane – dostępne również w wersji w czekoladzie – też genialnie się sprawdzą w sklepie ze zdrową żywnością dla dzieci, tak samo, jak ekologiczne herbatniki w kształcie zwierzątek czy chrupki kukurydziane bez soli. Oprócz tego do oferty można wprowadzić zdrowe kaszki, alternatywy dla mleka w postaci napojów roślinnych, wszelkiego rodzaju słoiczki z dobrym składem, soki na bazie świeżo wyciskanych bądź tłoczonych soków np. z marchewki.
Naprawdę jest w czym wybierać, żeby taki sklep perfekcyjnie wyposażyć. My, jako dorośli jesteśmy w stanie w przemyślany sposób dobierać swoje posiłki – dzieci tego jeszcze nie potrafią, więc to na nas spoczywa odpowiedzialność za to, jak wygląda ich dieta. Sklep ze zdrową żywnością dla dzieci byłby perfekcyjnym miejscem, by w końcu nie musieć studiować etykiet, a móc wrzucać do koszyka wszystko to, co wpadnie w oko!
