Jaglane batoniki kokosowe

Moja wersja popularnych batoników kokosowych to zdrowy pomysł na drugie śniadanie, deser lub jako przekąska, którą możecie zabrać wszędzie ze sobą. Kasza jaglana to skarbnica witamin, mikro i makro elementów. …

dobre nawyki

Unikamy cukrów w diecie

Nasza dieta pozostawia bardzo wiele do życzenia. Wiele osób niestety nie potrafi odpowiednio zbilansować tego co jemy i niestety możemy spodziewać się sporych tego konsekwencji. Przede wszystkim zdrowotnych. Jedną z …

Uśmiechaj się na zdrowie

Mówi się, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jednak w uśmiechniętym ciele również kryje się zdrowy duch. Zdrowy styl życia to nie tylko ćwiczenia fizyczne oraz dieta dodająca witamin oraz …

Napar z czystka

Wśród roślin leczniczych ogromną furorę robi w ostatnim okresie czystek. Krzewy czystka rosną w krajach basenu Morza Śródziemnego. Jego właściwości lecznicze mieszkańcy tych rejonów znają od ponad dwóch tysięcy lat. …

Motywacja a stosowanie diety

Czasami silna motywacja i odpowiednia wola walki ze zbędnymi kilogramami nie wystarczają. Nie ma się co oszukiwać – dieta i odchudzanie to naprawdę rywalizacja ze samym sobą. Spora część tego …

Cukry w życiu codziennym

Są jednym z głównych źródeł energii naszego ciała. Węglowodany pełnią również wiele innych funkcji. Są one nieodłącznym składnikiem naszego codziennego jedzenia. Potrzebujemy ich do zachowania energii i prawidłowego przebiegu przemiany …

Dieta a zdrowie ogólne

Wiele osób w nadziei na szybkie schudnięcie decyduje się skorzystać z wyniszczających diet. Często jest tak, że wiele osób nie dba o zdrowie i je na co dzień dużo tłuszczów …

Zdrowia dieta to same pozytywy

Podstawowym czynnikiem w dbaniu oz drowie, na jaki mamy wpływ, jest na pewno zdrowa i zrównoważona dieta. To bardzo ważne, by trzymać się wskazówek, jakie są w tym zakresie. Lekarze …